第160章 锻炼(第2/2 页)
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须因人而异。不同年龄、不同体质者,宜选不同之锻炼方法。青少年宜活泼好动,以增强体质;中老年宜舒缓柔和,以养气调神。此乃锻炼之要诀也。
吾愿诸君皆能明了锻炼之道,勤于实践,持之以恒。如此,则身心康健,精神焕发,何愁不享人生之乐乎?愿与诸君共勉之,共赴锻炼之大道,同享天年之乐。
锻炼之道,自古流传至今,历久弥新。吾人当珍视此道,勤于实践,以保康健之躯,享幸福之乐。愿诸君皆能明此理,行此道,共赴人生之美好旅程。
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