第129章 开始想念(第1/2 页)
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别人常常觉得她吃得多，为什么你还能保持这么好的身材。
其实大道至简。
平时的时候就选健康、干净的食物吃，可以吃饱，但是绝对不吃撑。
吃完饭不乱吃东西就好。
遇到自己喜欢的东西，或者下馆子都可以随心所欲，不需要有什么罪恶感，就享受食物好了。
只是这样的放肆不是常态，而且哪天多吃一顿，其他顿也会平衡一下热量。
还有就是运动，运动不是为了减肥而运动。
因为了健康，保持高速的新陈代谢和肌肉线条，甚至是红润的肤色。
这些东西对于她来说都不是什么难事。只要养成习惯就好了。
而习惯的养成只有开始的时候辛苦，后来就是水到渠成了。
那她什么时候养成这样的身材管理的习惯的呢？
都不记得了，因为这样的状态已经维持的太久了，可能高中的时
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